名古屋市のダイエットプランを対応するパーソナルトレーナー | 充実ケア

お客様の理想のボディに近づくために、名古屋でプロのパーソナルトレーナーが、お客様のダイエットを丁寧にサポートいたします。初回のカウンセリングでは、お客様の目標や現在の体力、体組成などを詳細にヒアリングし、最適なメニューを立て提案いたします。個々のニーズに合わせたカスタマイズされたトレーニングが、効果が期待できる結果に結びつく秘訣です。運動メニューは、有酸素運動と筋力トレーニングをバランスよく組み合わせたプログラムです。有酸素運動は脂肪燃焼を促進し、心肺機能を向上させる効果が期待できます。

柔軟性やコアトレーニングもダイエットメニューに組み込まれています。柔軟性を高めることで、怪我のリスクを低減し、筋肉の収縮効率を向上させます。また、コアトレーニングは姿勢の改善に効果が期待でき、身体の中心部を強化する効果が期待できます。運動メニューだけでなく、栄養面でもサポートいたします。バランスの取れた食事プランを提案しパーソナルトレーナーが食事とトレーニングの相乗効果を最大限に引き出すよう努めております。運動と栄養指導の組み合わせにより理想のボディへの近道のお手伝いを名古屋で行なっております。