子連れで通える主婦に人気のダイエット

皆様こんにちは！パーソナルジム 名東区店 リアです！

子連れで通える主婦に人気のダイエットを紹介します。

産後下半身や腰回りにお肉がついてしまい、ズボンが入らなくなったと二の腕のたるみが気になっているとお悩みを頂戴しております。

下半身や腰回りのお肉を落とす方法として、「スクワット」がおすすめです。他にも足を大きく左右に開いた「ワイドスクワット」がおすすめです。必要な器具や広いスペースを必要としないトレーニングになりますので、畳1畳あれば可能です。

初心者の方にも分かりやすく、丁寧に効率よく痩せる方法を伝授いたしますので、ぜひパーソナルジム 名東区店 リアにお越しいただき、悩みを解決いたしましょう！